Цукровий діабет мають уже понад мільйон українців, і щороку цифри зростають. Тому ця хвороба на особливому контролі у твого сімейного лікаря.
Чому виникає цукровий діабет і які є типи
Якщо підшлункова залоза не може виробити достатньо інсуліну або організм не може ефективно використовувати вироблений інсулін, виникає хронічна хвороба – цукровий діабет. “Цукровий”, тому що інсулін – це гормон, який регулює рівень цукру (глюкози) у крові. Симптоми діабету не є якимись винятковими, тому на них часто не зважають. Люди з діабетом зазвичай постійно хочуть пити, часто ходять до вбиральні, в них добрий апетит, а вага втрачається, постійно втомлені, а в декого погіршується зір.
Діабет буває:
- І типу – інсулінозалежний, коли організм виробляє недостатньо інсуліну. Чому так відбувається – досі важко сказати, тому і запобігти цьому типу фактично не можна.
- ІІ типу – інсулінонезалежний, коли організм не може ефективно використати інсулін. Найчастіше така проблема з'являється у людей, які мало рухаються і мають надмірну вагу.
- Гестаційний, коли рівень цукру в крові підвищується під час вагітності. Це може призвести до ускладнень під час вагітності та пологів.
Цукровий діабет в дорослих в 2-3 рази підвищує ризик інсульту та інфаркту, ниркової недостатності, смерті, появи виразок, які можуть призвести до ампутації, погіршення зору аж до сліпоти.
Хто в групі ризику і як контролювати
У групі ризику усі люди, які мають зайву вагу, зловживають алкоголем, мають родичів з діабетом або у них був гестаційний діабет. Якщо в тебе є хоча б один збіг з цього списку – поговори зі своїм сімейним лікарем або лікаркою про щорічний профілактичний огляд.
Упродовж профілактичного огляду твій лікар / лікарка:
- оцінить загальний серцево-судинний ризик за шкалою SCORE,
- виміряє індекс маси тіла і окружність талії,
- направить на аналізи – вимірювання цукру крові натще і загальний холестерин.
Проходити такий огляд мають обов'язково усі після 45 років – тут немає значення, чи є в тебе інші фактори ризику.
Як запобігти діабету
Наразі можна говорити тільки про профілактику діабету ІІ типу. І це – здоровий спосіб життя і увага до свого здоров'я. Як знизити вірогідність хвороби?
- Контролюй вагу.
- Будь фізично активним/-ою – найменше 150 хвилин на тиждень бігай, плавай, роби зарядку, розминайся посеред робочого дня.
- Їх менше солодкого і насичених жирів, споживай просту їжу.
- Не кури.
Якщо в тебе діабет
Пацієнти з цукровим діабетом І типу потребують інсулінотерапії – у флаконах, картриджах або інсулінових аналогах. Ці препарати можна отримати в аптеці за рецептом ендокринолога – безоплатно або з невеликою доплатою.
Пацієнтів з цукровим діабетом ІІ типу ведуть сімейні лікарі. Твій лікар або лікарка разом з тобою контролює перебіг хвороби і видає електронні рецепти на препарати “Доступні ліки”. Лікар вказує лише діючу речовину, яка тобі потрібна. Яку саме торгову марку обрати – визначаєш ти: обираєш серед тих препаратів, які є в програмі і в аптеці, до якої ти звернувся. Частина ліків є повністю безоплатними, інші можна купити за зниженою ціною.
Докладно про програму можна прочитати тут.
З цукровим діабетом можна жити довго і повноцінно, якщо регулярно приймати ліки і консультуватися зі своїм лікарем. Але ще краще – за можливості спробувати запобігти хворобі.